Świeża i pachnąca pościel to jeden z elementów zapewniających komfortowy i zdrowy sen. Aby utrzymać ją w dobrej kondycji, nie wystarczy jej regularne pranie. Ważne jest także wietrzenie pościeli, które ma wiele korzyści dla naszego samopoczucia i higieny sypialni. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego warto wietrzyć pościel, jak to robić prawidłowo i jak często.
Dlaczego warto wietrzyć pościel?
Wietrzenie pościeli to wyjątkowo prosta czynność, która ma bardzo dużo zalet. Przede wszystkim pomaga zneutralizować roztocza, bakterie oraz wirusy, dla których pościel jest ich naturalnym siedliskiem. Roztocza żywią się złuszczonym naskórkiem i są jednym z najsilniejszych alergenów, które mogą wpływać na komfort naszego snu. Mogą powodować katar i kichanie lub inne dolegliwości ze strony układu oddechowego. Bakterie i wirusy łatwo namnażają się w ciepłym i wilgotnym środowisku pościeli i mogą wywołać różnego rodzaju podrażnienia i infekcje. Wystawianie pościeli na świeże powietrze pomaga pozbyć się wszystkich tych alergenów i odświeża ją. Dzięki temu śpi się w znacznie lepszych warunkach.
Dodatkowo, wietrzenie pościeli na świeżym powietrzu usuwa nieprzyjemne zapachy i plamy. Podczas snu bardzo często się pocimy, a to pozostawia nieprzyjemny zapach i kolor, który należy zneutralizować. W tym celu zaleca się, wietrzenie pościeli na słońcu, gdyż promieniowanie UV ma zdolności wybielające i neutralizujące. Dzięki temu prostemu zabiegowi pozbędziesz się nie tylko żółtych plam z potu, ale także nieprzyjemnego zapachu.
Pościel warto wietrzyć także dlatego, że pomaga to przywrócić naturalną sprężystość wypełnienia poduszki lub kołdry. W trakcie użytkowania wypełnienie może tracić na objętości, a częste wietrzenie jej doskonale przywraca sprężystość i objętość pościeli.
Jak wietrzyć pościel?
Wietrzenie pościeli nie jest skomplikowanym zabiegiem, ale warto pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim należy wybrać odpowiednie miejsce. Idealnie nadaje się do tego balkon, ogród lub taras. Zadbaj, aby nie było to miejsce nadmiernie zakurzone lub zagrożone duża ilością spalin lub dymu. Aby dobrze wywietrzyć pościel należy wybrać dobrą porę dnia. Najlepiej jest robić to wczesnym rankiem, gdy powietrze jest najświeższe. Zrezygnuj z wynoszenia pościeli, jeśli pada lub na zewnątrz jest bardzo wilgotno. Pamiętaj także, aby nie zostawiać pościeli na noc, ponieważ może ona pochłonąć dużą ilość wilgoci i uszkodzić delikatne wypełnienie kołdry i poduszki. Ponadto, nie zaleca się wietrzyć pościeli bardzo długo, ponieważ może to spowodować, że pościel straci kolor lub znacząco się przesuszy. Zaleca się, aby wietrzenie trwało maksymalnie 2-3 godziny przynajmniej raz w tygodniu.
Wietrzenie pościeli na słońcu
Słońce ma na pościel zbawienny wpływ. Z tego powodu bardzo korzystne jest, aby wystawiać ją na działanie promieni słonecznych. Przede wszystkim promieniowanie UV ma działanie wybielające i neutralizujące zapachy. Jeśli posiadasz pościel z żółtymi plamami z potu, lub zabrudzenia z marchewki to słońce z łatwością je wybieli i znikną bez śladu. Dodatkowo, promieniowanie jakie pada na pościel zabija także szkodliwe roztocza i bakterie i dodatkowo uniemożliwia ich dalszy rozwój.
Warto jednak pamiętać, że wietrzenia pościeli na słońcu ma także swoje słabe strony. Zbyt długie przebywanie pościeli na słońcu może osłabiać jej włókna i wyblaknięcie materiału. Wysuszona od nadmiaru słońca pościel może także przyciągać kurz i pyłki, a w konsekwencji wywoływać reakcje alergiczne. Dlatego wietrz pościel z umiarem i w odpowiednich porach dnia, aby nie osiągnąć efektu odwrotnego do zamierzonego.
Wietrzenie pościeli na mrozie
Wynoszenie pościeli na mróz ma także wiele korzyści. Niska temperatura w połączeniu z działaniem promieni UV zabije roztocza, bakterie i chorobotwórcze grzyby oraz zapobiegnie namnażaniu się ich. Dzięki temu możesz cieszyć się świeżą i czystą pościelą nawet zimą. Dodatkowo, mróz usuwa nieprzyjemne zapachy i kurz i przywraca sprężystość wypełnienia. Pamiętaj jednak, aby nie wietrzyć pościeli zbyt długo, ponieważ mróz może spowodować zawilgocenie pościeli i zniszczyć delikatna strukturę kołdry.
Zastanawiasz się czy wietrzenie pościeli ma sens? Odpowiedź brzmi- tak. To bardzo prosty i skuteczny sposób na poprawę komfortu i higieny snu. Dzięki wietrzeniu pościeli pozbywamy się roztoczy, bakterii i wirusów, usuwamy nieprzyjemne zapachy i plamy, przywracamy sprężystość i objętość wypełnienia o każdej porze roku. Warto wietrzyć pościel regularnie, prawidłowo i w odpowiednim miejscu i czasie. W ten sposób zapewnimy sobie świeżą i pachnącą pościel, która zaprosi nas do słodkich snów.
